Uno degli stili più antichi e completi: armonizza corpo, mente, emozioni e spirito attraverso le 8 Anga della tradizione.
Lo yoga integrale è degli stili più antichi e completi tra le pratiche conosciute. Un approccio che incorpora diverse tutte le 8 Anga (membra, parti), tra cui asana (posizioni fisiche), pranayama (controllo del respiro), meditazione, rilassamento, ricerca e riscoperta di sé, teoria e filosofia della scienza del Tantra, con l'obiettivo di armonizzare e integrare i diversi aspetti dell'essere umano: fisico, mentale, emotivo e spirituale. Tra i suoi divulgatori Sri Aurobindo e Mirra Alfassa (conosciuta come "La Madre"), lo yoga integrale si concentra sull'evoluzione integrale della persona. Questo approccio riconosce che lo sviluppo spirituale non è separato dalla vita quotidiana e cerca di integrare la pratica yogica in ogni aspetto della vita di una persona. Considerata tra le più antiche e autentiche forme di yoga conosciute.
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